Fast die Hälfte aller weiblichen Beschäftigten beantwortet dienstliche Nachrichten auch an Weihnachten. Zwar ist der Wert in den vergangenen Jahren zurückgegangen, trotzdem bleibt das Stressempfinden hoch.
Der Trend zur ständigen Erreichbarkeit
Viele Beschäftigte können offenbar nicht abschalten, selbst an Feiertagen wie Weihnachten. Eine aktuelle Studie zeigt, dass besonders Frauen betroffen sind. Fast 50 Prozent von ihnen greifen auch in der Freizeit zu E-Mails oder Chat-Nachrichten aus dem Job. Dieser Wert hat sich zwar in den letzten Jahren verringert, dennoch fühlen sich viele unter Druck gesetzt.
Gründe für die anhaltende Belastung
Die Gründe liegen oft in der digitalen Arbeitswelt. Smartphones und Apps machen es leicht, jederzeit erreichbar zu sein. Viele fürchten, dass sie wichtige Informationen verpassen oder dass Kollegen sie als unzuverlässig einstufen. Besonders in Branchen wie IT und Marketing ist der Druck hoch, da Projekte selten pausieren. Frauen berichten häufiger von einem hohen Stresslevel, das durch diese Erwartungshaltung verstärkt wird.
Auswirkungen auf das Wohlbefinden
Das ständige Checken von Nachrichten führt zu Erschöpfung und Burnout-Risiken. Experten warnen, dass die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen. Obwohl der Anteil derjenigen, die an Feiertagen antworten, sinkt, bleibt das allgemeine Stressempfinden stabil. Viele Beschäftigte fühlen sich verpflichtet, auch wenn es nicht explizit gefordert wird.
Mögliche Lösungen und Tipps
Unternehmen sollten klare Regeln zur Erreichbarkeit außerhalb der Arbeitszeit einführen. Zum Beispiel könnten automatische Abwesenheitsnachrichten helfen oder feste Zeiten für Notfälle definiert werden. Beschäftigte raten Experten, bewusste Pausen einzulegen und das Handy in der Freizeit auszuschalten. So könnte der Weihnachtsurlaub wirklich erholsam werden.
Fazit
Also, liebe Beschäftigte, lasst das Handy mal im Schrank und genießt den Glühwein – sonst wird aus dem Weihnachtsbaum bald ein Stressbaum, und der Chef freut sich als Einziger über eure ständige Präsenz im Chat.
